Witam Podstawa to odpowiednia dieta. Brzuszki, przysiady, spinanie -- ok. ale lepiej moim zdaniem wyjdzie „katując” się na rowerku i bieżni a do tego jeszcze polecam Olimp L-karnityna 500 Forte Plus. .............................
megabol ma ogólnie słabe produkty. olimp ma niektóre produkty słabe np. SYSTEM PROTEIN 65 i 80. a niektóre dobre a nawet bardzo dobre , wszystkie nowe kreatyny , D-Ribose , HMB , ALC , l-karnityna forte plus itp. Reszta odżywek olimpu jest przeciętna ( np. Carbo , EGG Protein , ProVIT 85 i aminokwasy. )
apeluje do OLIMP teamu zeby udal sie juz na impreze, bo sie mu należy wszystkiego najlepszego i ostro niech karnitynka sie leje (ja pije zaraz wersje forte (%%%) mowie powaznie)
prawde mowiac jak to bedziesz stosowal to efekt bedzie zblizony, ale ... 1. kreatyna dzien bez treninigu: CP rano na czczo 10g mono 5g w porze treningu Dzien treningowy mono rano na czczo 5g CP przed treningiem 10g 2. HMB ogolnie wedlug mnie niepotrzebnie wydales kase, jednak jezeli juz to masz to 3g dziennie codziennie 3. SP80 uzupelniaj posilki [...]
dziex nupel i Martens. A kretke brałem pyruvate olimpa, ale miałem po nim niezły cyklon w brzuszku Damix- tobie polecam Olimp Koenzym Q10 + Osteoblock i ewentualnie dorzuć do tego Betakaroten lub Czosnek Forte. Maksymalna pompa, masa idzie po tym w gore jak po metce.
Olimp jest ok, ale jeszcze są konkretne suplementy stąd http://firmarelax.pl/calcium-magnesium-calmag-forte-kaps-p-992.html?osCsid=16f700a67d928a8459f4e9fefb285c3b 120 kapsułek, na allegro pewnie taniej wyjdzie jeszcze
Ja brałem Thermo Speeda przez 2 miesiące po 4 kapsy dziennie. Do tego jeszcze HMB mega caps i L-Karnityne forte plus. No i powiem że nie jestem zadowolony. Przez te 2 miesiące ubyło mi raptem 1 cm w pasie. A ćwiczyłem dosyć ostro w tym okresie: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy trening walki wręcz, do tego basen i czasami biegi. Apropos [...]
Nie mam tej l-karnitynki w sklepie,wiec nie mam zadnej opinii. Chodliwe sa z Activity L-karnityna600mg (60kaps), L-karnityna1000 30kaps,VitalMaxa w plynie(450mg w porcji),Olimp L-karnityna500 forte plus(kaps lub tabletki do ssania) oraz Nutrend Carnitargin(w ampulkach). Nie ma sensu kupowac l-k po 300mg. Cos z tego proponuje.
zakupilem olimpa ale Olimp - Chela-Mag B6 poniewaz w aptece nie bylo "forte" odczuwam objawy braku magnezu skurcze,drgania miesni itp podpowie ktos jak mam dawkowac?na pudelku napisane jest 1 kaps dziennie czy to nie za malo??